如何建設性爭吵?:學習控制自己的情緒 @ Hsien Chang Chen的部落格

雙方都有共同面對問題的誠意，也有可達成協議的空間。學習建立「你說我聽;我說你聽」的原則:一個人說，另一個人聆聽。針對主題吵架，吵架針對事不對人，不要做人身攻擊；不「借題發揮」。培養聽且明白對方說話的能力，清楚表達自己的意見或感情，了解對方的訊息及暗示。

吵架中有共識，知道你們為什麼吵架也有行動方案。畢竟，有誠意是不夠的，還要彼此努力，學習尋找解決的途徑。因此吵架之後要仔細的想一想，為什麼吵架?對方真正的目的是什麼?

作好爭吵後的善後工作: 有勇氣向對方道歉、認錯再和好－－記得他是你最好的一半，不是敵人。每次吵架之後，都有個具體的收場。比如為自己做錯的事道歉；如果沒做錯什麼，就為了自己無意間傷了對方的心道歉。爭吵後能夠主動打破僵局，求得和解是建設性爭吵不可缺少的一環。其實主動道歉，說聲對不起，多數情況下就能達成和解。